А вы знаете как определить овуляцию? Признаки и симптомы овуляции

Овуляция – это процесс выхода зрелой женской яйцеклетки из ее яичника. Ближайшие дни овуляции называются фертильным этапом менструального цикла, периодом в который вероятнее всего зачать ребенка. Уметь определять период овуляции должна уметь каждая женщина. Если она планирует ребенка, то она должна обязательно знать, в какой именно период вероятнее всего забеременеть, и, наоборот, если она пока к этому не готова, то она должна знать, в какие из дней цикла нужно быть предельно осторожной.

Как правильно определить овуляцию и фертильный период?

Оба яичника состоят из огромного количества яйцеклеток: от 300 до 500 тысяч, но каждый месяц созревает обычно всего одна женская яйцеклетка, которая неспешно «путешествует» по своейфаллопиевой трубе от яичника к матке. Если за это время ей встретится хороший сперматозоид, то, конечно произойдет зачатие. Яйцеклетка обычно находится в активном состоянии примерно в течение 1-2 дней. Сперматозоиды могут сохранятся в женском теле около 5 дней. Если незащищенный половой акт произойдет всего за несколько дней до овуляции, то сперматозоиды могут «подождать» яйцеклетку и оплодотворить ее в любом месте от яичника до матки.

Отсюда следует, что чисто теоретически, беременность может возникнуть за 5 дней до и 2 дня после овуляции.

Научные исследования показали, что примерно у 20% репродуктивно здоровых пар, у которых половой акт произошел в фертильный период, наступает беременность с первого раза. Около 85% женщин, у которых регулярно происходит незащищенный секс, беременеют в течение одного года.

Календарный метод определения фертильного периода

Менструальный циклЕсли у женщины в течение года наблюдается регулярный менструальный цикл в 28 дней, то овуляция у нее происходит на 14-й день, если цикл имеет 29 дней – овуляция происходит на 15-й день и так далее, неизменным остается период от овуляции до следующей менструации – ровно 14 дней. Исходя из этих сведений можно легко подсчитать, когда настанут те самые «заветные» дни. Такие нехитрые подсчеты называются календарным методом определения фертильного периода.

Но на менструальный цикл влияют много факторов, таких как стресс, усталость, неправильное питание, разного рода инфекции, поэтому велика вероятность ошибочно определить день овуляции. Чем нерегулярнее цикл, тем сложнее подсчитать точную дату благоприятных для зачатия дней, поэтому использование только календарного метода может дать очень плохие результаты.

Измерение базальной температуры для определения фертильного периода

Это довольно точный метод определения «благоприятных» дней, но чтобы он показал верные результаты, нужно строго соблюдать некоторые правила. Для этого нужно изменять температуру в заднем проходе каждый день утром, в одно и то же время, не вставая с постели. Лучше, если отдельно для каждого менструального цикла вы будете отмечать значения температуры в виде схемы.

Примерно в течение 10-12 дней сначала цикла вы будете замечать, что температура остается практически неизменной. Затем на 1-2 дня она резко падает на несколько десятых градуса – это и есть тот самый период, когда вероятнее всего зачать ребенка. После этого температура резко возрастает, — если вы это заметили, значит овуляция прошла.

Тест на овуляцию

Этот метод намного проще использовать, чем метод базальной температуры. Для этого используются экспресс-полоски, которые работают по принципу обычных тестов на беременность: две полоски на таком тесте означают что яйцеклетка уже готова к оплодотворению.

Достоверные симптомы овуляции

Из самых достоверных симптомов овуляции следует отметить следующие:

  • Цервикальная слизь увеличивается в объеме и меняется ее внешний вид. (Если ваши выделения стали прозрачными, похожими на эластичный сырой яичный белок, подходящий момент для зачатия настал).
  • Дискомфорт в нижней части живота. Некоторые женщины отмечают не просто дискомфорт, а даже боль в области матки, придатков и яичников, которая может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов.
  • Небольшой подъем температуры тела. Это означает, что овуляция была за один-два дня до этого.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *