Как повысить лактацию

К сожалению, многие мамы прекращают грудное вскармливание, ошибочно считая, что их ребенку не хватает молока. Они стараются докармливать малютку различными смесями и вскоре вовсе отказывают ему в грудном молоке. Это достаточно распространенное заблуждение большинства молодых мам. Ведь если бы каждая из женщин знала, как повысить лактацию грудного молока, тогда не пришлось бы ограничивать своего младенца в тех питательных микроэлементах и веществах, которые так ему необходимы. Рассмотрим несколько правил, соблюдение которых позволит увеличить количество молока.

Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

 

Близкий кожный контакт

 

Маме необходим частый телесный контакт со своим ребенком, так как в этот период на инстинктивном уровне происходит усиление выработки гормонов, которые влияют на стимуляцию лактации. Чаще ложитесь с малышом рядом в как можно меньшем количестве одежды, а лучше раздетой по пояс. На крохе достаточно оставить только подгузник или трусики. Запах, исходящий от ребенка и приятные ощущения от поглаживаний активируют работу молочных гормонов. Наслаждаясь обществом, ласково обнимайте своего младенца и кормите, сколько ему влезет!

 

Обильное питье

 

Кормящей женщине необходимо выпивать большое количество жидкости. Это не обязательно должны быть специальные чаи или лактационные сборы. Абсолютно любая теплая жидкость стимулирует и увеличивает лактацию молока. Кормящая мать должна употреблять разнообразные фруктовые соки, компоты домашнего приготовления, кисель, молоко, кефир и, конечно же, питьевую очищенную воду.

Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

 

Избегайте стрессов

 

Одним из страшных врагов лактации является стресс, или высокий уровень адреналина в крови. Он блокирует образование пролактина и окситоцина в организме женщины, которые отвечают за выработку молока. Поэтому, атмосфера вокруг мамы и ребенка должна быть спокойной и умиротворенной. Любые перенапряжения резко могут сократить объем грудного молока. Так что, берегите себя, мамочки!

Обман организма

 

Это осознанный обман, который имитирует сосание малыша и вызывает прилив в груди. Для этого кормящая женщина должна стимулировать свои соски в периоды между кормлениями. В результате это приводит к некоему раздражению сосков пальцами, которое очень схоже с сосанием груди ребенка и способствует нормальной лактации.

Частое прикладывание

 

Ничто так не увеличивает приливы, как частое кормление. Предлагайте малышу грудь по первому крику младенца и позволяйте кушать, сколько ему хочется. Ведь чем быстрее опустошится грудь, тем скорее она наполнится вновь.

Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

 

Ночные кормления

 

Ночью организм мамы менее активный, чем днем, поэтому ГВ в этот период обеспечивает сохранение лактации и способствует усилению эмоциональной привязанности матери и ее крохи. Также во время ночных прикладываний особо интенсивно происходит выработка пролактина, который является естественным контрацептивом в послеродовой период.

 

Шиповник

 

Частоту приливов молока способен увеличить настой шиповника. Для этого кормящей матери необходимо выпивать около двух литров настоя шиповника, который богат микроэлементами и витаминами (P, E, A, C), так необходимыми маме и малышу. Приготовить отвар не составит особого труда. Для этого следует приобрести в аптечном киоске уже готовый продукт и заварить его, согласно инструкции.

Теплое полотенце

 

В случае если питье не помогло, приложите к груди теплое полотенце. Для этого нужно опустить его в горячую воду, затем вынуть его, слегка отжать и остудить. Теперь можно прикладывать к груди на 5 минут. Это непременно должно усилить приливы молока.

Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

 

Избегайте пустышек

 

Использование пустышки может повлиять на отказ младенца от груди и создать путаницу между настоящим соском матери и соской — пустышкой. Специалистами доказано, что, сосущие пустышку, дети отказываются от груди чаще тех, которые с ней не знакомы. Кроме того, пустышки значительно сокращают количество времени, которое малютка мог бы провести у груди, тем самым ослабляя лактацию.

Пища

 

Для того чтобы лактация была в норме, маме нужно придерживаться сбалансированному питанию, благодаря которому она поддерживает свое здоровье и красоту, а ребенок получает все необходимое с молоком матери.

 

Соблюдая данные рекомендации, женщине удастся избежать подобных неприятных моментов. Старайтесь быть более позитивной, общайтесь с другими, успешно кормящими мамами, обратитесь на худой конец к консультанту по ГВ. Ведь нужно приложить совсем немного усилий, и тогда вы сохраните то, чем наделила вас сама природа!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *