Как повысить лактацию

К сожалению, многие мамы прекращают грудное вскармливание, ошибочно считая, что их ребенку не хватает молока. Они стараются докармливать малютку различными смесями и вскоре вовсе отказывают ему в грудном молоке. Это достаточно распространенное заблуждение большинства молодых мам. Ведь если бы каждая из женщин знала, как повысить лактацию грудного молока, тогда не пришлось бы ограничивать своего младенца в тех питательных микроэлементах и веществах, которые так ему необходимы. Рассмотрим несколько правил, соблюдение которых позволит увеличить количество молока.

Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

 

  • Близкий кожный контакт

 

Маме необходим частый телесный контакт со своим ребенком, так как в этот период на инстинктивном уровне происходит усиление выработки гормонов, которые влияют на стимуляцию локтации. Чаще ложитесь с малышом рядом в как можно меньшем количестве одежды, а лучше раздетой по пояс. На крохе достаточно оставить только подгузник или трусики. Запах, исходящий от ребенка и приятные ощущения от поглаживаний активируют работу молочных гормонов. Наслаждаясь обществом, ласково обнимайте своего младенца и кормите, сколько ему влезет!

 

  • Обильное питье

 

Кормящей женщине необходимо выпивать большое количество жидкости. Это не обязательно должны быть специальные чаи или лактационные сборы. Абсолютно любая теплая жидкость стимулирует и увеличивает лактацию молока. Кормящая мать должна употреблять разнообразные фруктовые соки, компоты домашнего приготовления, кисель, молоко, кефир и, конечно же, питьевую очищенную воду.

Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

 

  • Избегайте стрессов

 

Одним из страшных врагов лактации является стресс, или высокий уровень адреналина в крови. Он блокирует образование пролактина и окситоцина в организме женщины, которые отвечают за выработку молока. Поэтому, атмосфера вокруг мамы и ребенка должна быть спокойной и умиротворенной. Любые перенапряжения резко могут сократить объем грудного молока. Так что, берегите себя, мамочки!

 

  • Обман организма

 

Это осознанный обман, который имитирует сосание малыша и вызывает прилив в груди. Для этого кормящая женщина должна стимулировать свои соски в периоды между кормлениями. В результате это приводит к некоему раздражению сосков пальцами, которое очень схоже с сосанием груди ребенка и способствует нормальной локтации.

 

  • Частое прикладывание

 

Ничто так не увеличивает приливы, как частое кормление. Предлагайте малышу грудь по первому крику младенца и позволяйте кушать, сколько ему хочется. Ведь чем быстрее опустошится грудь, тем скорее она наполнится вновь.

Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

 

  • Ночные кормления

 

Ночью организм мамы менее активный, чем днем, поэтому ГВ в этот период обеспечивает сохранение лактации и способствует усилению эмоциональной привязанности матери и ее крохи. Также во время ночных прикладываний особо интенсивно происходит выработка пролактина, который является естественным контрацептивом в послеродовой период.

 

  • Шиповник

 

Частоту приливов молока способен увеличить настой шиповника. Для этого кормящей матери необходимо выпивать около двух литров настоя шиповника, который богат микроэлементами и витаминами (P, E, A, C), так необходимыми маме и малышу. Приготовить отвар не составит особого труда. Для этого следует приобрести в аптечном киоске уже готовый продукт и заварить его, согласно инструкции.

 

  • Теплое полотенце

 

В случае если питье не помогло, приложите к груди теплое полотенце. Для этого нужно опустить его в горячую воду, затем вынуть его, слегка отжать и остудить. Теперь можно прикладывать к груди на 5 минут. Это непременно должно усилить приливы молока.

Как повысить лактацию

Как повысить лактацию

 

  • Избегайте пустышек

 

Использование пустышки может повлиять на отказ младенца от груди и создать путаницу между настоящим соском матери и соской — пустышкой. Специалистами доказано, что, сосущие пустышку, дети отказываются от груди чаще тех, которые с ней не знакомы. Кроме того, пустышки значительно сокращают количество времени, которое малютка мог бы провести у груди, тем самым ослабляя лактацию.

 

  • Пища

 

Для того чтобы лактация была в норме, маме нужно придерживаться сбалансированному питанию, благодаря которому она поддерживает свое здоровье и красоту, а ребенок получает все необходимое с молоком матери.

 

Соблюдая данные рекомендации, женщине удастся избежать подобных неприятных моментов. Старайтесь быть более позитивной, общайтесь с другими, успешно кормящими мамами, обратитесь на худой конец к консультанту по ГВ. Ведь нужно приложить совсем немного усилий, и тогда вы сохраните то, чем наделила вас сама природа!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *