Как правильно подготовиться к родам: практические рекомендации и ценные советы

Современные будущие мамочки, в процессе подготовки к родам, ежедневно прочитывают массу псевдополезной информации в Интернете, среди которой встречаются как действительно ценные советы, так и совершенно не нужные, а зачастую даже вредные рекомендации. Для того, чтобы избежать подобных ошибок и сберечь Ваше время, мы собрали в одной статье всё то, что должна обязательно знать и сделать мама перед предстоящими родами. С целью сделать чтение максимально комфортным, мы разбили статью на несколько подпунктов – шагов, которые подробно описывают тот или иной этап подготовки к родам.

№ 1. Место рождения

Прежде, чем готовить знаменитый «тревожный чемоданчик» и договариваться с врачом, определитесь с местом появления на свет Вашего чада. К Вашим услугам: стандартный роддом, современный перинатальный центр и множество платных клиник. Поспрашивайте знакомых, прочтите рекомендации в сети, наконец, поговорите с врачами, очень важно обеспечить себе и ребёнку комфортные условия рождения.

Пункт № 2. Условия пребывания

Выбрали роддом (перинатальный центр, платную клинику)? Замечательно, теперь самое время поинтересоваться об условиях пребывания в этом лечебном учреждении. Обязательно узнайте о том, применяется ли здесь обезболивание, возможно ли пребывание матери после родов в одной палате с новорождённым, практикуются ли здесь партнёрские роды, на скольких рожениц рассчитана палата и всё то, что Вас действительно волнует.

Пункт № 3. Упражнения для беременных

Старайтесь регулярно выполнять специальные упражнения для беременных. Они не только помогут Вам правильно подготовиться к родам, но и значительно облегчат болевые ощущения в ходе родового процесса. Подробнее узнать о комплексе упражнений для беременных можно на соответствующих курсах, у своего врача/акушерки или из Интернета.

Пункт № 4. Правильное питание

Питаться правильно нужно не только во время беременности и подготовки к родам, но и, по возможности, всю жизнь. Как правило, беременных правильное питание избавляет от недуга большинства женщин «в положении» — запоров, а обычным людям дарует меньшее количество болезней и большую продолжительность жизни.

Пункт № 5. Партнёрские роды

Партнерские родыВ случае, если Ваши роды партнёрские, обязательно продумайте заранее кто будет этим самым «партнёром». В этой роли могут выступить как муж, молодой человек, родственник или подруга, так и платная медсестра. Главная их задача – облегчить Ваши болевые ощущения во время родов.

Пункт№ 6. Кесарево сечение

Если Вам предстоит родоразрешение путём кесарева сечения, Вам непременно нужно хотя бы за неделю до ПДР обсудить с анестезиологом все вопросы, касающиеся обезболивания. Будет ли этой общий наркоз, эпидуральная анестезия или другой вид обезболивания – решать врачу. Но Ваше мнение также должно быть учтено.

Пункт № 7. Дорога в роддом

Какой бы маршрут до роддома Вы не выбрали, обязательно «испытайте его в деле» — попробуйте добраться до роддома в разное время: днём, вечером и в «час пик». Дело в том, что роды могут начаться неожиданно и Вам нужно будет приехать в роддом как можно быстрее и безопаснее.

Пункт № 8. «Тревожный чемоданчик»

Если Вы с успехом выполнили все предыдущие пункты, значит, пришло время собирать сумки в роддом. Хотя, исходя из требований роддома, который Вы выбрали, последние, легко могут превратиться в небольшой пакет с самым необходимым для послеродового периода. Важно положить в пакет вещи не только для себя, но и для малыша, который в скором времени появится на свет. «Тревожный чемоданчик» должен быть готов уже к 36 неделе.
Подготовьтесь к родам правильно и заранее – позаботьтесь о себе и своём ребёнке.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *