Как повысить иммунитет ребенку народными средствами

Врачи из года в год советуют родителям начинать укреплять иммунитет детей задолго до начала простудного сезона. Главное – делать это правильно. Следует помнить, что никакие закаливания и правильный образ жизни не в силах предотвратить детские болезни. Хворей не избежать, пока в организме не выработан иммунитет. Но всегда найдется вирус или микроорганизм, к которому нет защиты. Поэтому дети продолжают болеть. Принципиально важно – насколько часто и как сильно болеет ребенок.

Иммунная система незримо выполняет в организме свою работу, защищая его от всего чуждого и неестественного – ядов, бактерий, вирусов, патологически измененных клеток, побочного действия лекарств. Но под воздействием многих факторов иммунная система может давать сбой. Плохая экология, неполноценное питание, малая физическая активность, частые стрессы и недосыпания – все это в любом возрасте снижает защитные функции иммунной системы. Задача родителей – знать, как поднять иммунитет ребенку.

Определить ребенка, у которого снижен иммунитет несложно. Он часто бывает простужен, его мучают хронические ангины, бронхиты, гаймориты и даже воспаления легких. Многие дети жалуются на боли в животе, частые вздутия, беспричинную слабость. У них нередко бывают увеличены аденоиды, миндалины и лимфатические узлы.

Вопрос как повысить иммунитет ребенку становится особенно актуален с приходом осени. После теплого лета многие дети входят в период нескончаемых простуд и ОРВИ. Они не могут посещать дошкольные учреждения, часто отсутствуют в школе, у них нарушен календарь прививок. Формируется своеобразный замкнутый круг – на фоне ослабленного иммунитета ребенок заболевает, что в свою очередь приводит к еще большему ослаблению иммунных функций.

Как показывает практика, дорогие аптечные лекарства не всегда обладают той эффективностью, которую обещает реклама. Поэтому многие родители предпочитают повышать детям иммунитет с помощью проверенных народных способов. Они часто оказываются более простыми, безопасными, а главное – более действенными.

  • Мед с лимоном – настоящий иммунный коктейль. Сок лимона и меда, разведенный в чашке теплой воды и выпитый натощак прекрасно стимулирует иммунитет. Такое средство подходит только для детей, не страдающих аллергическими реакциями.
  • Лук и чеснок. Дети часто отказываются есть эти полезные овощи из-за резкого вкуса и запаха. В этом случае их можно использовать местно – разрезанные чеснок и лук раскладывают на тарелки и расставляют по комнате. Полезные фитонциды будут надежно защищать малыша в течение дня и ночью.
  • Орехи не только укрепляют иммунитет, но и наполняют энергией. Горсть любых орехов придаст ребенку сил и улучшит мозговую деятельность. Отличный вариант – смесь орехов со злаками и сухофруктами.
  • Кисломолочные продукты. Считается, что всего лишь один стакан любого кисломолочного напитка в день укрепит иммунитет и скелет ребенка. Сами полезными принято считать продукты домашнего приготовления, сделанные из аптечной закваски – йогурт, кефир, бифидок или Наринэ.
  • Свежевыжатые соки, или фреши, мгновенно наполняют организм витаминами и антиоксидантами, заставляя иммунную систему работать на «ура». 1 стакан такого сока в день – существенная помощь организму ребенка в период простуд.
  • Рыбий жир. Это средство с входящими в его состав витаминами, минералами и ненасыщенными жирными кислотами – настоящая находка для часто болеющих детей. Рыбий жир считался панацеей от многих детских болезней еще во времена наших бабушек и до сих пор пользуется заслуженной популярностью

Такие доступные и полезные средства можно применять как для профилактики, так и для восстановления сил малыша во время и после болезни.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *