Месячные первый раз. Как подготовиться?

Первая менструация в жизни девочки может быть довольно проблематичной, поэтому нужно быть заранее подготовленной, чтобы в этот важный момент знать, как себя вести. Однозначно, каждая девочка проходит через это, но этот опыт может быть наименее болезненным, если знать, как себя вести. В этой статье ты узнаешь о том, что нужно делать, чтобы легче преодолеть стресс первых месячных.

Месячные не наступают

Эта ситуация может причинить много головной боли девочке, если среди всех ее подруг, она оказалась последней, у которой менструация не наступила. Не нужно верить мифам о месячных, которые до сих пор бытуют среди девочек-подростков.

Дело в том, что каждый человек индивидуален, и организмы у всех разные, поэтому невозможно чтобы у двух девочек началась менструация одновременно. Существуют несколько признаков того, что менструальный цикл наступит совсем скоро: лобковые волосы, волосы подмышками, рост груди и выделения из влагалища. Поэтому, если у тебя есть все эти признаки, не нужно переживать, потому что менструация все равно наступит. В среднем, месячные первый раз наступают в возрасте 12 лет, но могут наступить в любой момент от 9 до 15 лет. Если тебе кажется, что с твоим организмом что-то не в порядке, не стоит откладывать визит к семейному врачу, чтобы убедиться, что ты здорова.

боли при менструацииПервые месячные

Несмотря на то, что невозможно предугадать, когда именно наступит менструация, ты можешь подготовиться к этому дню заранее. Было бы неплохо поговорить об этом с мамой или с кем-нибудь взрослым, кому ты доверяешь, чтобы знать, что тебя ждет. На всякий случай, ты можешь носить в сумке две прокладки, чтобы когда это произойдет, не тратить время на магазины. Если все же месячные начались в школе и ты не подготовлена, не надо впадать в панику, можно просто обратиться к школьной медсестре, и она обязательно поможет в этом вопросе. Обычно, непосредственно перед менструацией у многих девушек бывают спазмы внизу живота.

Менструация каждый месяц

Первая менструация может длиться не слишком долго. Не переживай по этому поводу, потому что твоему организму потребуется несколько месяцев или даже лет, чтобы менструация стала регулярной. Менструальный цикл повторяется каждые 21-30 дней и может длиться от трех до семи дней. Если месячные отличаются от этих данных, это вовсе не означает, что с тобой что-либо не в порядке. Все же, ты можешь спросить об этом у семейного врача, чтобы быть уверенной на все сто, что все хорошо.

Еще одно полезное сведение, о котором тебе надо знать, это то что цвет крови на прокладке может быть разной. Оттенок может быть темнее или светлее, в зависимости от периода менструации, а также от количество выделений. Не нужно по этому поводу переживать.

Неприятные сюрпризы

Быть женщиной — означает уметь справляться в любых ситуациях, даже когда организм может преподнести нам неприятный сюрприз в самый неподходящий момент.

Если в школе из-за менструации на одежде появилось яркое пятно, ты можешь позвать кого-то из родителей, чтобы тебе принесли сменную одежду. Если у вас в школе есть шкафчики для каждого ученика, ты можешь на всякий случай держать там запасную одежду. В ту неделю, когда у тебя должна наступить менструация, не надевай белые или слишком светлые брюки или юбки.

Как подготовиться?

Менструация происходит с некоторыми болевыми ощущениями или неприятными сюрпризами, поэтому тебе нужно заранее подготовиться. Тебе нужно всегда иметь при себе:

  • прокладки;
  • обезболивающее средство во время менструации;
  • бутылка с теплой водой (можно поставить на живот при болях);
  • шоколад.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Один комментарий на “Месячные первый раз. Как подготовиться?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *