3 месяц беременности

Формирование «органа жизни», т.е. плаценты заканчивается к началу 9 недели. С ее помощью будет осуществляться питание малыша, а также поступление кислорода от матери до момента рождения. Через плаценту происходит вывод продуктов обмена крохи. Плацента является своеобразным фильтром, очищающим все проходящее через нее к ребенку и обратно.

У будущих мам, которые ранее чувствовали приступы головокружения и рвоту в самом начале беременности, постепенно улучшается самочувствие и настроение. Животик еще не заметен, но маме уже стоит задуматься о смене одежды. В этот период беременная женщина быстро устает, становится плаксивой и рассеянной. Некоторые могут испытывать приступы головной боли в связи с происходящими гормональными изменениями. Но это ненадолго, т.к. все это заканчивается по истечении 3-го месяца беременности. Вдобавок ко всему может возникнуть изжога и запор. По этой причине нужно постоянно иметь в сумочке морковку или яблочко, потому как содержащаяся в них клетчатка может избавить от этой проблемы.

Как происходит развитие малыша на 3 месяце беременности

Жизнь малыша начинает быть все более разнообразной: он уже может поворачивать свою головку, сжимать и разжимать крохотные пальчики, приоткрывать ротик и даже посасывать свой большой палец. На 9 неделе у него уже произошло формирование ротика и твердого неба. Малыш может зевнуть. Тело ребенка покрывает еле видимый пушок (лаунго). На лице ребенка появляются ресницы и бровки. Организм усовершенствуется: возникают кровяные клетки (лимфоциты) и лимфатические сосуды, очертание коры головного мозга становится четче, формируется гипофиз, мозжечок, происходит развитие важнейших желез, которые отвечают за пищеварение, а также начинается формирование печени и почек. Косточки становятся все более твердыми, совершенствуются суставы. На 11 неделе появляется голосовой аппарат. К началу 12-й недели размеры крошки увеличиваются. В конце 3 месяца беременности длина малыша достигает 9 см, а его вес – около 25-30 г.

На прием к гинекологу

Если будущая мать еще не состоит на учете в женской консультации, то это обязательно нужно сделать. Акушером-гинекологом будет заполнена ваша обменная карта и выдана вам на руки. Это будет ваш с ребенком своеобразный дневник, который будет сопровождать вас до самого рождения малыша.
Вам необходимо будет еще раз пройти сдачу различных анализов, взвеситься, измерить окружность талии и давление, при необходимости скорректировать диету. На 11 или 12 неделе проводится УЗИ с целью контроля развития плода. С помощью наружного обследования гинекологом определяется высота дна матки.

Помните о том, что самолечение вредит развитию плода и поэтому ни в коем случае нельзя употреблять разнообразные «гомеопатические» препараты без рекомендаций врача.

Необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу при возникновении каких-либо болей в животе, в области поясницы, а также при появлении кровянистых выделений либо большого количества слизи из влагалища, при ощущении давления на прямую кишку.

Наставления будущей матери

Дважды в месяц приходите на прием к своему гинекологу

В вашем рационе должны присутствовать овощи и фрукты, содержащие клетчатку. Также должно быть присутствие изделий из муки грубого помола, чернослив, изюм и курага. Но следует знать о том, что вводить эти продукты в свой рацион нужно постепенно, в виде небольших порций, чтобы избежать чувство внутреннего дискомфорта и вздутия живота.

Необходимо больше пить. Кишечная перистальтика нуждается в воде, в соках из овощей и фруктов, особенно полезна вода с лимонным соком (без содержания сахара), а также отвар из чернослива.

Вашей привычкой должны быть обязательная 10-минутная гимнастика или же ходьба быстрым шагом на протяжении 30 минут ежедневно. С помощью регулярного питания и спокойного душевного состояния можно забыть о вздутии живота. Следите за регулярным опорожнением своего кишечника. Есть нужно не торопясь, небольшими порциями. Капуста белокочанная и брюссельская, бобовые (фасоль), жареные продукты, разнообразные сладости, а также лук должны быть исключены из ежедневного рациона.

Занятия сексом в данный период не противопоказаны.

Меняем привычки

После того, как рвота и тошнота остались в прошлом, будущая мать может спокойно получать наслаждение, питаясь пищей, которая будет вкусна и полезна. Но не забывайте следить за весом своего тела. Если до начала беременности будущая мама вела вегетарианский образ жизни, то в период беременности лучше отойти от своих пристрастий и начать кушать пищу, содержащую белки.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *