Как облегчить токсикоз при беременности?

Токсикоз при беременности – это состояние, обусловленное реакцией организма на патологические изменения по мере развития плода. Самые частые симптомы токсикоза – это тошнота, рвота, особенно по утрам, сонливость, усталость, головные боли, подавленное состояние, и даже потеря сознания. На ранних сроках беременности – это абсолютно нормальное явление, а вот если у беременной наблюдается поздний токсикоз, то врачи бьют тревогу, потому что он является признаком более серьезных патологий.

Токсикоз во время беременности. Что нужно о нем знать?

Токсикоз бывает почти у 80% беременных женщин в первом триместре беременности. Почти половина женщин в «интересном положении» страдают тошнотой и рвотой, четверть из них жалуется на тошноту, а другая четверть – страдает состоянием сонливости, тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью груди, головной болью и изменением предпочтений в еде.

Многие женщины задаются вопросом, когда начинается токсикоз. Невозможно ответить на этот вопрос однозначно, но статистические данные показывают, что чаще всего, женщины начинают чувствовать недомогание на 6-7 неделе беременности.

Многие беременные отмечают, что после 14 недели состояние тошноты и рвоты уменьшается или проходит, но у половины женщин на протяжение всей беременности эпизоды этого неприятного состояния могут повториться. Довольно редко симптомы токсикоза сопровождают женщину даже до родов.

Причины токсикоза во время беременности

Никто не знает истинных причин токсикоза беременных, но возможной причиной являются многие физические изменения, которые происходят в организме. Среди возможных причин токсикоза можно отметить следующие:

  • Хорионический гонадотропин (ХГЧ). Этот гормон известен под названием гормон беременности. Он выделяется только во время беременности и благодаря ему, можно просто определить беременность на ранних при помощи простых и доступных тестов. Уровень ХГЧ дублируется каждые 72 часа, и достигнет максимальной метки на 11-й неделе беременности, чтобы затем постепенно понизиться. Никто не может с точностью ответить, по какому принципу ХГЧ влияет на токсикоз при беременности.
  • toksikoz_2Эстроген. Уровень этого гормона увеличивается вначале беременности. Он выделяется плацентой, а по мере благоприятного развития беременности он увеличивается.
  • Повышенная чувствительность к запахам. Для беременных женщин это не новость. Некоторые запахи могут спровоцировать рвотный рефлекс. Поэтому некоторые продукты, которые вам нравились до беременности, могут стать причиной тошноты и рвоты во время нее.
  • Чувствительность желудка. Желудочно-кишечный тракт женщины становится более чувствительным во время беременности. Эта чувствительность появляется по причине того, что вся пищеварительная система работает намного медленнее из-за гормональных изменений. Еще одной причиной может стать давление увеличивающейся матки на желудок.

Токсикоз при беременности. Как с ним бороться?

Если у вас токсикоз на ранних сроках беременности, то простые, но полезные советы помогут легко его пережить:

  • Ешьте меньше, но чаще. Вместо вашего обычного трехразового питания, начните есть в малых порциях 7-8 раз в день. Во время еды очень полезно долго разжевывать пищу. Когда вы едите часто, гликемический показатель не скачет, как это бывает, когда вы едите реже, а остается неизменным, и это позволяет вам чувствовать себя лучше.
  • Пейте много воды, чтобы не допускать обезвоживания организма, которое является достаточно частым явлением у беременных.
  • Избегайте продукты или запахи, которые могут спровоцировать тошноту.
  • Отдыхайте. Сделайте все возможное чтобы всегда чувствовать себя отдохнувшей, ненапряженной и избегайте стресс.
  • Пейте лимонад. Лимон – это давно известный помощник при борьбе с тошнотой, поэтому используйте его.
  • Больше двигайтесь. Движение стимулирует пищеварение и улучшает кровообращение.
  • Избегайте еду со специями. Даже если вам нравятся такие пикантные продукты, как острый перец, мексиканские блюда и все остальные продукты такого рода, они противопоказаны во время беременности, потому что они могут стать причиной изжоги, а если вы уже страдаете этим недугом, то такие продукты только его усугубят.

Если тошнота и рвота сопровождены повышением температуры, либо не перестают с наступлением второго триместра беременности, нужно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения при беременности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *