Беременность и каблуки. Как на беременность влияют высокие каблуки?

Так уж сложилось, что женщина всегда хочет быть красивой: в любом возрасте и в любом положении. Красота это не только внешний вид кожи и волос, но и привлекательная одежда и обувь. Самая нарядная и красивая обувь, как правило, имеет каблук, который делает женщину не только выше, но и зрительно стройнее. Некоторые даже не представляют, как можно обойтись без обуви на каблуке. Но иногда каблук просто противопоказан. В том случае, когда женщина беременна.

Чем вредит каблук при беременности?

Сухожилия и мышцы ног человека можно сравнить с рессорами, которые при ходьбе, растягиваясь, берут на себя некоторую часть нагрузки и запасают необходимую энергию для следующего шага. Но стоит поставить ногу на высокий каблук, и эти рессоры блокируются, стопа утрачивает свои природные способности. Нагрузка на ноги увеличивается в несколько раз. Точка опоры смещается. Увеличивается нагрузка на мышцы, деформируется позвоночник, нарушается кровоснабжение.

Гормональные изменения в организме беременной женщины делают связки рыхлыми. Вес увеличивается, нагрузка усиливается. Как следствие может появиться плоскостопие, варикозное расширение вен. Обувь для беременной должна быть удобной и устойчивой. Высокий каблук не предполагает ни первого, ни второго.

Кроме того ношение обуви на высоком каблучке может привести к следующим неприятностям:

Массаж ног после каблуков

  1. Возможные травмы. Становясь на высокий каблук, женщина в положении не может обезопасить себя от падений, вывихов и растяжений. Могут случиться ножные судороги, отеки и боли в области поясницы.
  2. Появление растяжек и обвислого живота. Живот растет и выпячивается еще больше из-за того, что центр тяжести смещен. Кожа растягивается, мышцы тоже. И, как результат, послеродовый «кожаный фартук», от которого потом очень нелегко избавиться.
  3. Неправильное расположение плода. Оно может стать поперечным или ягодичным. Причина – все та же: смещение центра тяжести.
  4. Угроза самопроизвольных родов. Мышечное напряжение ног, чрезмерная нагрузка на тазобедренные суставы и позвоночник повышают тонус матки и могут спровоцировать выкидыш.

Однако все сказанное не означает, что следует все девять месяцев носить только балетки и забыть о красивой обуви. Ведь плоская подошва – тоже не самый полезный вариант. Поэтому в период беременности следует отдать предпочтение обуви на широком невысоком каблучке или танкетке высотой не более 5 см. Ну, а уж если предстоит важное событие и без высокого каблука не обойтись никак, можно сделать исключение из правил. Только в очень малом количестве (не более двух часов). Такая обувь не должна быть тесной. Хорошо если она будет с широким носком и ремешком вокруг щиколотки. Все это придаст дополнительную устойчивость и безопасность матери и будущему ребенку.

Никогда нельзя забывать об ответственности за жизнь того, кого носишь под сердцем.

После такой обуви следует дать возможность ногам отдохнуть и расслабиться. Для этого необходимо лечь на диван, а ноги положить на возвышение. Снизится нагрузка на вены, уменьшатся отеки. Отлично поможет и контрастный ножной душ.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *